|
קצת על תרגול אסנות ולא רק |
|
|
|
כתבות ומאמרים
|
|
נכתב על ידי עורכי המגזין
|
|
עמוד 4 מ 4
תדר אחר - זה שבו אנו יכולים לבצע צורות אך לא מגיעים לגבול של כאבים ועוצרים במצב נוח ללא כאב, ז”א שם איפה שאנו מרגישים נוח לגמרי. וזה המצב שבו אנחנו מרגישים לגמרי חופשי - אפשר לעצור ללא תנוע לזמן רב, לבקר תהליכים, ו”להחיות” את האסנה, ז”א להרגיש את מלאות השפעת האסנה על כל החלל הפנימי. רק אז אנו יכולים לכלול בנו את אכותו של המצב החדש, שהאסנה מייצרת. במילים אחרות, יכולת קליטת מצב חדש מגיעה דרך ההרגעה.
הפרינציפ הזה נותן לנו אפשרות לבצע מאמצים שונים והגוף מספיק להתחדש . בצורה כזאת אנו לא רק מכינים את הגוף, אלה גם מנקים ובמקביל לומדים אותו. גם כן אנו מרגילים את עצמינו להחזיק את השתומת הלב בפנימיותינו, כי זה הבסיס לעבודה הפנימית.
אלה השלבים של כל מתרגל עוברם ובסופו של דבר הגוף משנה את צורתו (בערך בין 3 ל- 7 שנים). כתוצאה, בביצוע חופשי של התנוחות אנו עוברים לרמה באיכות אחרת, אנו יכולים להרגיש איך פועלת האסנה ברמת האנרגיות. עד אז, עד שיש כאבים וחוסר קומפורט בגידים ומפרקים, האפקט פחות חשוב, כי תשומת הלב במקומות בגוף שבהם ישנו כאב. אך זה לא אומר ששום דבר לא קורה. אפקט בכל מקרה יהיה.
אלקסנדר טאישב בראיון ל”יוגה ולא רק..”, רוסיה, 2005
|
|
עידכון אחרון ( 22.09.2006 )
|
כתבות ומאמרים 