|
יוגה קלאסית - "למעשה"
 חמשת
עקרונות היוגה
לבריאות קורנת:
תרגול
פיזי נכון
נשימה נכונה
הרפייה נכונה
תזונה נכונה
חשיבה חיובית ומדיטציה
תרגול
נכון משמש כמערכת השימון לגוף
(למפרקים, לשרירים, לרצועות
לגידים וכו'), ע"י הגברת
זרימת הדם והגמישות. התרגול
ע"פ שיטת היוגה הוא המקיף
ביותר, והוא מיועד להגברת
ההרמוניה והאיזון של האדם בכל
המובנים...
יוגה קלאסית - "הלכה"
יוגה (דוואנג'ארי:
योग) היא אחת מששת
האסכולות של הפילוסופיה
ההינדית, המתמקדת
במדיטציה. בהודו, יוגה נראית
כמכוונת לשליטה פיסיולוגית
ורוחנית כאחד. מחוץ להודו,
היוגה מקושרת בעיקר עם תרגול
אסאנות (תנוחות) של האת'ה
יוגה...
-
קורס יוגה למתחילים
פתיחת הקורס הקרוב :
יום שלישי
ה-2/12 בשעה 18:00
עם שנקרה צ'איטניה
הקורס מיועד לכל
מי שמתחיל ביוגה.
בקורס נלמד לתרגל באופן
שלם את 12 התנוחות
המרכזיות של היוגה, את
תרגילי הנשימה וההרפיה.
הקורס כולל 8 פגישות
בקורס ו-4 שיעורי תרגול
לאורך 8 שבועות.
-
קורס יוגה 2
פתיחת הקורס הקרוב :
יום רביעי
ה-10/12 בשעה 20:00
עם שנקרה
צ'איטניה
הקורס מיועד לכל מי שסיים
קורס יוגה למתחילים.
בקורס נעמיק את התרגול, בכל
שיעור נלמד וואריאציות
ותנוחות נוספות, וגם נעמיק אל
תוך הידע של היוגה - ריכוז
ומדיטציה, חשיבה חיובית
ודמיון מודרך ועוד.
הקורס כולל 8 פגישות בקורס
ו-4 שיעורי תרגול לאורך 8
שבועות. |
