אשטנגה יוגה היא הגישה העתיקה והאנרגטית של היוגה המשלבת נשימה עם רצף תנוחות, תהליך שבו מופק חום פנימי עז בגוף, שמתבטא בין היתר בהזעה המטהרת מרעלים את השרירים והאיברים הפנימיים. התוצאה היא העצמת יעילותו של מחזור הדם, גוף קליל וחזק, עירנות ושלוות נפש.
סטודיו ליוגה זה הינו היחיד בארץ המתמחה באשטנגה יוגה קלאסית (מייסור סטייל).
מתודה זו מאפשרת תרגול יוגה מעמיק, שקט ואינטימי בסביבה רגועה ותומכת.